脳のひろば 2023年11月号

ワーキングメモリとは?脳がどのように働いているのか

 

 

こんにちは🤗

こどもプラス川越 新河岸教室です✨

 

 

今月はワーキングメモリについてお話しします。

 

 


 

 

ワーキングメモリについて詳しく説明する前に、

「記憶」について触れておきましょう。

 

 

私たちの記憶機能は、単に物事を覚えるだけでなく、

情報の処理や整理をする機能も持ち合わせています。

 

 

この情報処理能力を

ワーキングメモリ(作業記憶)と呼び、

その機能を担っているのが

脳の前頭前野という部位です。

 

 

ワーキングメモリは、

計算や他者との会話、読書など

日常生活のあらゆる場面で働いています😁

 

 


 

 

ワーキングメモリが弱いとどんな事が起きやすいか

 

 

ワーキングメモリが弱いと

長い文章を頭の中で整理する事が難しく、

「複数の指示を覚えることが苦手」、

「忘れ物が多い」など日常生活上の

問題に繋がる事があります😵

 

 

また、読み・書き・計算といった学習行為の際には、

情報を一つずつ順序立てて理解するのに

ワーキングメモリを使うため、

読み・書き・計算が苦手となるケースも多いようです。

 

 


 

 

運動によってワーキングメモリを鍛えられるメカニズムについて

 

 

 

実際に運動科学者である

Christine Lo Bue-Estesらが率いる

研究チームが行った研究において、

有酸素運動ワーキングメモリ

良い影響を与えることが分かっています⛹️‍♂️

 

 

その研究では、

運動直後はワーキングメモリの働きが

一時的に低下したものの、

少し時間を置くと運動をしていない時に比べて、

ワーキングメモリの機能が

向上することが判明したそうです。

 

 

また、運動遊びを実施した後は、

集中力がアップする事も分かっています。

計算・読書が苦手な人や集中力が続かない場合は、

課題の前に運動をする習慣を

取り入れてみましょう⚽

 

 

 


 

 

柳沢運動プログラムの効果

 

 

教室で採用している運動遊び

『柳沢運動プログラム』は、

頭からお尻、そして手や足の先まで

全身を余すところなく使った動きで構成されています🤸

 

たとえ小さな成功でも、

運動を通して経験した確実な進歩は

「自己肯定感」の獲得につながります。

「柳沢運動プログラム」は、

運動の発達を促すだけでなく、

お子さんの「自己肯定感」を高めることにつながる

運動遊びなのです!

 

 

 

 

 

今回のお話の、さらに詳しい解説や

柳沢運動プログラムについては

こちらの画像からもご覧いただけます🤗

👈